Nutriție

”Ferice de tine, țară al cărei împărat este de neam mare și ai cărei voievozi mănâncă la vremea potrivită ca să-și întărească puterile, nu ca să se dedea la beție!” (Eclesiastul 10:17)

Dacă sunt luate într-o combinaţie corectă, cerealele, fructele, nucile şi legumele conţin toate elementele nutritive; iar când sunt pregătite cum se cuvine, ele constituie genul de alimentaţie care contribuie atât la tăria intelectuală, cât şi la cea fizică.

În veacul acesta, viaţa a devenit artificială, iar oamenii au degenerat. Chiar dacă nu ne putem întoarce cu totul la obiceiurile simple ale acelor vremuri, noi am putea învăţa din ele lecţii care să facă din momentele noastre de recreere ceea ce însuşi numele implică — momente în care cu adevărat clădim atât pentru trup şi minte cât și pentru suflet.