”Când te vei culca, vei fi fără teamă, și când vei dormi, somnul îți va fi dulce”. (Proverbe 3:24)
”Degeaba vă sculați de dimineață și vă culcați târziu, ca să mâncați o pâine câștigată cu durere; căci preaiubiților Lui El le dă pâinea ca în somn”. (Psalmi 127:2)
Boala vine asupra unora prin muncă în exces. Pentru aceştia, odihna, eliberarea de griji şi o dietă cumpătată sunt esenţiale pentru restabilirea sănătăţii. Pentru aceia al căror creier este obosit şi sunt agitaţi din cauza lucrului neîncetat şi a izolării, o vizită la ţară, unde pot duce o viaţă simplă, lipsită de griji şi unde vin în contact direct cu natura, va fi de cel mai mare ajutor. Plimbarea prin păduri şi pajişti, culegând flori şi ascultând cântecul păsărilor, va face cu mult mai mult decât orice alt mijloc folosit pentru însănătoşirea lor.